とりあえず始めるということで決めた毎日投稿のプチルール まぁ毎日継続とか言いながらあまり厳しく決めていない自分に甘々な計画でスタートします。 ルールの確認！ 毎日続けやすい内容。と「プチ・マイルール」 ・朝、やりたいことを書き出す。内容とクオ…

誰かに見られることを気にしたり、うまく表現ができないことに悩んで 行動しないことが多い自分。 うまく話を伝えられずに落ち込んだり、どうして伝わらないのか！と自分や周りを責めたり でもそんなの気にしていたら発言できないし、なおさら表現することか…

【今回のワーク】なりたい自分の書き出し！→内容の細分化（どのような状態か、メリットは？）→達成のための一歩目を考えてスケジュールに組み込む！ ■なりたい自分像！ 継続力のある自分 考える力が身についた自分 集中力を身に着けた自分 感謝を忘れない自…