180913 やりたいこと！ 振り返り！
今日やりたいこと！！
WIXのHP作成 概要決め、デザインテンプレート決めまで
月一バンド活動募集内容決め
ギター講師募集精査、募集追加、更新
弾き語り内容とスケジュール決め
音楽サークル概要決め
貯金計画・月々使える金額と溜めていく金額の割り出し
今週のスケジュール組み
ライブハウスのオーナーさんとの面識作り、できれば質問も
瞑想・自己対話、自分の本当にやりたいこと見つける
昨日の出来事の振り返り！！
やりたいことはできた？
昨日はD項目に多く時間を使ってしまった。
選択で人生は作られる、、、
昨日の自分の行動を顧みる必要がありそうだ。
あそこで飲みに行かなければ、あそこで自分の意思をしっかり通せば、、
過ぎてしまったものは仕方ないので今自分にできるリカバリーとしては昨日の行動を本気で反省、改善できた点を見つけ、行動を変えていくこと。唯一それのみ。
とはいえ昨日は結構ヘコむ出来事があったのでポジティブな思考へと自分を誘導している段階なのですが。
ふと依然読んだ本を思い出した。
人生ドラクエ化マニュアル - 覚醒せよ！ 人生は命がけのドラゴンクエストだ！ -
- 作者: JUNZO
- 出版社/メーカー: ワニブックス
- 発売日: 2015/04/17
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- この商品を含むブログ (3件) を見る
定価5,500円のTVゲームに、面白さで負ける人生を送って、いいのか！？
という帯に書かれたインパクトのあるキャッチコピーに魅せられた自分はついつい購入し、読んだことがあるのだが、一言でいうと「自分の人生をゲームに見立て、攻略していこう！」といった内容。
人生の色々な攻略法が書いてある中、どの章も、どの項目も一貫しているテーマはポジティブシンキングだと感じた。
例えば、会社での大きな失敗や修正を突き付けられたとき、
人は落ち込んだり、焦ったり、苛立ったりするだろう。
だが、この「人生ドラクエ化」マニュアルでは、
大きな失敗や課題などは全て自分を成長させる緊急ミッション来た！
と受けとり、乗り越えていくためのルートを探そう！
といった具合なのである(笑)
以下、紹介文の一部引用
この本を読めば、
①仕事で失敗する度に落ち込んでいたアナタが……
⇒失敗すら楽しみ、攻略法まで見いだすようになるだろう！
②口うるさい上司が嫌でしょうがなかったアナタが……
⇒むしろ、上司との闘いが楽しくてたまらなくなるだろう！
③世間体を気にして、思い切ったことができなかったアナタが……
⇒自分の思うままに楽しく行動できるようになるだろう！
④やりたいこと、人生の目標を発見できていなかったアナタが……
⇒血が湧き立つ夢と出会い、人生がドラクエ化するだろう！
コンテンツピックアップ
・人生をゲーム化して「苦痛」を「快感」に変えろ！
・体がうずかなければ、ゲームは始まらない！
・現実世界の敵をモンスターに置き換えろ！
・ラスボスの前に、中ボス、小ボスを配置せよ！
・敵のいないゲームなんてクソゲーだ！
・負けても増える経験値
・人生の選択肢は無限に作り出せる！
・オマエは既にゲーム化している！
自分はこの本を読んでいたおかげで落ち込み切ることなく、本日も何とか乗り切れそうだ(笑)
今日も本気で生きる！
・改善できそうなことはあった？
選択をその場で判断しなくて済むようにスケジューリングの時点で決まっていること
・これからどう変えてみる？
スケジュールを見る回数を増やし、常にスケジュールに忠実に
新たな発見、気づきはあった？
ポジティブだと人生楽しく生きられそうだと再認識
・それを生かすためにどんな行動をする？
斎藤一人さんでいうところの天国言葉を意識的に使っていく。
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毎日続けやすい内容。と「プチ・マイルール」
・朝、やりたいことを書き出す。内容とクオリティ、周りの目は気にしない。
・朝、昨日の事を振り返る。ほぼ日記だよ。プライベート筒抜け状態。笑
・書き漏れがあっても、抜けてしまっても自分を責めない。
・たまには休んだり、さぼってもいい。
さぼる日数が3日だったのが1日に、0日になればいい。
・とにかく3か月は継続する。そうすれば多分習慣になる。(笑)
この継続ブログに求める３つのメリット！
①継続力を身に着ける。
②毎日やりたいことを書き、頭をすっきりさせる。+振り返ったときにやりたいと書いていながらやれていないこと、途中でやらずに抜け落ちたことの確認にもなる！
③都合の良いアウトプットの場として。
普段から良く読書などのインプットをするものの内容を時間のたった今、はい！思い出してようやくと感想をどうぞ！って言われたときに上手く言葉にできないので。。
その改善案としてアウトプットを増やす場として。
180912 やりたいこと！
やりたいこと！！
音楽サークルの立ち上げ
ギター講師活動の募集活動
弾いてみた動画作成の計画
路上ライブ計画
WIXでのHP作成
肉体強化、範馬刃牙のような肉体を手に入れる。そのための作戦建て
、、、範馬刃牙！！
昔、15年ほど空手をやっておりまして、、
いちよう受賞経験もありまして、、、
東海大会で3連覇しているわけで、、、、
もう一度範馬刃牙のような肉体を目指しても良いのかなと(笑)
はい、完全にアニメみて中二の頃の気持ちが再燃しました。(笑)
最近お腹周りがやばいので、引き締めに行かないとな。。
今始めたことといえば朝の出勤ランニング！！
今日で3日目ですが、早速うれしい効果として体力がついてきました！
家から駅、駅から会社までの計20分くらいの距離ですが息が切れて途中で歩いていたのが走りきることが出来るようになってきました！
かつ、仕事中に睡魔と格闘していたのですが走って疲れて眠くなるのかという予想と裏腹に眠気に襲われることが少なくなりました！
これは思った以上に嬉しい効果がありましたね。
こういう目に見えて感じれる体感があると継続するモチベーションにも繋がるのでいいですね！
最近趣味で色々なスポーツもまた再開し始めたので
明日からも継続していきます！
昨日は読書で夜更かししていて寝落ちしてしまった。
というわけで昨日の振り返り！！
やりたいことはできた？
特に進まず、、、
・改善できそうなことはあった？
空いた時間でやれたらいいな、から→時間を作る意識を持つ。
スケジュールの時点でタスクに取り掛かる時間を決めておく。
・これからどう変えてみる？
スケジューリングをする際には明確な目的があるかどうかで行動も変わってくる。
ゴールを決めるために集中して一人会議できる時間があることが重要。
朝の時間帯に一人会議をする時間を設ける。
スケジュールを効率化し、本来取り組みたいタスクに向かう時間の創出ができるようにする。
以上！ 本日も本気で生きる！
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毎日続けやすい内容。と「プチ・マイルール」
・朝、やりたいことを書き出す。内容とクオリティ、周りの目は気にしない。
・夜、その日の事を振り返る。ほぼ日記だよ。プライベート筒抜けかも。
・計2回書くチャンスがあるのでどちらかが抜けてしまっても自分を責めない。
・たまには休んだり、さぼってもいい。
さぼる日数が3日だったのが1日に、0日になればいい。
・とにかく3か月は継続する。そうすれば多分習慣になる。(笑)
この継続ブログに求める３つのメリット！
①継続力を身に着ける。
②毎日やりたいことを書き、頭をすっきりさせる。+振り返ったときにやりたいと書いていながらやれていないこと、途中でやらずに抜け落ちたことの確認にもなる！
③都合の良いアウトプットの場として。
普段から良く読書などのインプットをするものの内容を時間のたった今、はい！思い出してようやくと感想をどうぞ！って言われたときに上手く言葉にできないので。。
その改善案としてアウトプットを増やす場として。
180911 やりたいこと
やりたいこと！！
WIXのHP始めたい
掃除して家に帰ってからのルーティンを明確にしたい、無駄をなくしたい
勉強の為に用意したDVDを一日1本ずつでも見て、まとめていきたい
音楽サークル概要決めたい
ギターレッスン募集進めたい
YOUTUBEに曲をアップするスケジュール組みたい
路上ライブしていきたい、その為の曲決めや練習のスケジュール組みたい
音楽事業の概要決めたい
東京へ行った時の見に行きたいもの、勉強したいところリストアップしたい
以上！
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毎日続けやすい内容。と「プチ・マイルール」
・朝、やりたいことを書き出す。内容とクオリティ、周りの目は気にしない。
・夜、その日の事を振り返る。ほぼ日記だよ。プライベート筒抜けかも。
・計2回書くチャンスがあるのでどちらかが抜けてしまっても自分を責めない。
・たまには休んだり、さぼってもいい。
さぼる日数が3日だったのが1日に、0日になればいい。
・とにかく3か月は継続する。そうすれば多分習慣になる。(笑)
この継続ブログに求める３つのメリット！
①継続力を身に着ける。
②毎日やりたいことを書き、頭をすっきりさせる。+振り返ったときにやりたいと書いていながらやれていないこと、途中でやらずに抜け落ちたことの確認にもなる！
③都合の良いアウトプットの場として。
普段から良く読書などのインプットをするものの内容を時間のたった今、はい！思い出してようやくと感想をどうぞ！って言われたときに上手く言葉にできないので。。
その改善案としてアウトプットを増やす場として。
180911 振り返り！
今日の振り返り！！
やりたいことはできた？
掃除していない、整理整頓もできていない
書き溜めていたアイディアややりたい事メモの消化と整理のためにパソコンに書き出し等をこの後行う
・改善できそうなことはあった？
家に帰った時、家事を優先したこと自体は良かったが、手帳を開く、というプロセスを踏まなかったがために本来やるべきタスクを残してしまった。
・これからどう変えてみる？
家事を優先することも良いが、その前にスケジュールを確認する時間を作り、やるべきタスクを再確認することでやり残しが減らせる。
そのためにも帰宅した後のルーティンを明確化することが最優先。
手帳を開いて置く位置、このパソコンを起動して振り返りをするタイミング、目標ノートが開いておいてあるので目を通すことで再認識し、残っているタスクに向け行動。また朝パソコンを開いてやりたいことをブログに書き込むことで意識を持った一日を始められる。
やはり整理整頓がされている空間であれば掃除や片付けに気を取られないのでそちらが優先か。
明日は作業の多い日なのでやりたいことにどれだけ時間を残せるかがポイント。
明日の準備を本日寝る前に行うのも昨日の反省で得たからやって行こう。
明日は大掃除。朝早いから4時までには終わらそう。
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毎日続けやすい内容。と「プチ・マイルール」
・朝、やりたいことを書き出す。内容とクオリティ、周りの目は気にしない。
・夜、その日の事を振り返る。ほぼ日記だよ。プライベート筒抜けかも。
・計2回書くチャンスがあるのでどちらかが抜けてしまっても自分を責めない。
・たまには休んだり、さぼってもいい。
さぼる日数が3日だったのが1日に、0日になればいい。
・とにかく3か月は継続する。そうすれば多分習慣になる。(笑)
この継続ブログに求める３つのメリット！
①継続力を身に着ける。
②毎日やりたいことを書き、頭をすっきりさせる。+振り返ったときにやりたいと書いていながらやれていないこと、途中でやらずに抜け落ちたことの確認にもなる！
③都合の良いアウトプットの場として。
普段から良く読書などのインプットをするものの内容を時間のたった今、はい！思い出してようやくと感想をどうぞ！って言われたときに上手く言葉にできないので。。
その改善案としてアウトプットを増やす場として。
180910 本日やりたいこと！
朝から携帯電話を家に忘れてきてしまった！
原因はわかっている
昨日の夜の時点で今日の準備が全くできていないかったのだ。
でも勉強したいやん？ 片付け、準備とかやりたくないやん、、？
でも多分これ一番大事なんだろうな。笑
今日、やりたいこと！！
家に帰ってから荷物を置くスペースのルール化！
そのために、掃除、整理整頓、
その後、マスキングテープでエリア分け！
後は勉強にしようした数々のメモ類、紙類が順番がぐちゃぐちゃのため復習もアウトプットにも活かせていないので紙類の整理整頓。
クライアント管理シートの見直し、追加など。
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毎日続けやすい内容。と「プチ・マイルール」
・朝、やりたいことを書き出す。内容とクオリティ、周りの目は気にしない。
・夜、その日の事を振り返る。ほぼ日記だよ。プライベート筒抜けかも。
・計2回書くチャンスがあるのでどちらかが抜けてしまっても自分を責めない。
・たまには休んだり、さぼってもいい。
さぼる日数が3日だったのが1日に、0日になればいい。
・とにかく3か月は継続する。そうすれば多分習慣になる。(笑)
この継続ブログに求める３つのメリット！
①継続力を身に着ける。
②毎日やりたいことを書き、頭をすっきりさせる。+振り返ったときにやりたいと書いていながらやれていないこと、途中でやらずに抜け落ちたことの確認にもなる！
③都合の良いアウトプットの場として。
普段から良く読書などのインプットをするものの内容を時間のたった今、はい！思い出してようやくと感想をどうぞ！って言われたときに上手く言葉にできないので。。
その改善案としてアウトプットを増やす場として。
180910 昨日、今日の振り返り
はい、毎日更新怪しくなってきました
一日すでにやっていない！！
まぁ 自分を責めても何も生まないので次行きましょ、
反省点としてはここ二日間頑張りすぎました。（という言い訳）
睡眠時間を削り、2日連続2時間睡眠という過酷なスケジュールの中、
溜まっていたタスクと勉強の時間にあてました。
だからブログ更新が滞っていたとしても私は前に進んでいる！！（という言い訳。再）
昨日、今日の振り返り！！
やりたいことはできた？
できまくりボンバー！！
・改善できそうなことはあった？
この二日間は自分をほめていいと思う
集中力もあったからだらだらしてたわけでもないし。
いい感じではないでしょうか！！
今日、B'zのライブ行ってきました！
豊田スタジアムのなんと、最前列から2列目！！！
やばかったその内容はミュージックサプライのブログにて後日まとめる予定！
以上！！
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毎日続けやすい内容。と「プチ・マイルール」
・朝、やりたいことを書き出す。内容とクオリティ、周りの目は気にしない。
・夜、その日の事を振り返る。ほぼ日記だよ。プライベート筒抜けかも。
・計2回書くチャンスがあるのでどちらかが抜けてしまっても自分を責めない。
・たまには休んだり、さぼってもいい。
さぼる日数が3日だったのが1日に、0日になればいい。
・とにかく3か月は継続する。そうすれば多分習慣になる。(笑)
この継続ブログに求める３つのメリット！
①継続力を身に着ける。
②毎日やりたいことを書き、頭をすっきりさせる。+振り返ったときにやりたいと書いていながらやれていないこと、途中でやらずに抜け落ちたことの確認にもなる！
③都合の良いアウトプットの場として。
普段から良く読書などのインプットをするものの内容を時間のたった今、はい！思い出してようやくと感想をどうぞ！って言われたときに上手く言葉にできないので。。
その改善案としてアウトプットを増やす場として。
180908 本日の振り返り！
あれ、書いたのに公開できてなかったYO,,,
日にちずれてるけどいいや
今日9/8の振り返り！！
やりたいことはできた？
全然できてない!
・改善できそうなことはあった？
自身で事前にスケジュールを確認し、上司をはじめとする周りの方に早めに相談をしておくべきだった。
・これからどう変えてみる？
事前にスケジュールの共有。行動内容も当日の相談とならないように３日前のスケジュールを常に見て相談回数を増やしていく。
本を読みました！
「論理的に話す力が身につく本」
また後日内容はシェアしよう！
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毎日続けやすい内容。と「プチ・マイルール」
・朝、やりたいことを書き出す。内容とクオリティ、周りの目は気にしない。
・夜、その日の事を振り返る。ほぼ日記だよ。プライベート筒抜けかも。
・計2回書くチャンスがあるのでどちらかが抜けてしまっても自分を責めない。
・たまには休んだり、さぼってもいい。
さぼる日数が3日だったのが1日に、0日になればいい。
・とにかく3か月は継続する。そうすれば多分習慣になる。(笑)
この継続ブログに求める３つのメリット！
①継続力を身に着ける。
②毎日やりたいことを書き、頭をすっきりさせる。+振り返ったときにやりたいと書いていながらやれていないこと、途中でやらずに抜け落ちたことの確認にもなる！
③都合の良いアウトプットの場として。
普段から良く読書などのインプットをするものの内容を時間のたった今、はい！思い出してようやくと感想をどうぞ！って言われたときに上手く言葉にできないので。。
その改善案としてアウトプットを増やす場として。
